Yoga ist Einheit von Körper, Geist und Seele.

Leitung

Jutta Steinbach, Yogalehrerin

In meinen Yogastunden möchte ich dich eine feine Intensität des Augenblicks erfahren lassen, eine forschende Bewusstheit von den Zehenspitzen bis zur Kopfkrone. Die Asanas lehren uns richtiges Anspannen und Entspannen, so natürlich wie das Einatmen und Ausatmen. Der befreite Atem lehrt dich schließlich Hingabe. Mit Yoga entwickelst du eine entspannte und offene Wachheit. Das Leben wird eine bewegte Meditation.

Meine Grundlagen liegen in der 4-jährigen Ausbildung bei Michael Forbes (Iyengar Yoga, München). Seit 2001 unterrichte ich Hatha–Yoga und Vinyasa Flow in Lindau, leite jährlich mehrere Yoga–Retreats in Kreta und an anderen Kraftplätzen Europas und bin seit 2012 Ausbilderin des 200 h Yoga Teacher Trainings am Bodensee.

Jutta Steinbach

Team

Mirjam May, Yogalehrerin YAP

Seit 2001 bereichert Yoga mein Leben und gibt mir Ruhe, Kraft und Inspiration. In meinem Unterricht möchte ich die Grundlagen des Hatha- Yoga vermitteln und euch mit Freude und Lebendigkeit auf dem Yogaweg begleiten und unterstützen. Das präzise Üben der Asanas sowie die Atemübungen und die Mediation tragen zu einem tieferen Körperbewusstsein bei und wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Beim Yoga sind wir aufgefordert, ganz im „Hier und Jetzt“ zu sein und dem Augenblick mit Achtsamkeit zu begegnen.

Mirjam May

Nina Bauer, Yogalehrerin YAP

Für Yoga ist es nie zu spät! So kam ich vor einigen Jahren auf den Yogaweg und möchte die Freude an der sanften Bewegung und vor allem die positiven Impulse für Körper und Seele nicht mehr missen. Mein Zugang zum Yoga ist die korrekte und kraftvolle Ausführung der Haltungen. Die Konzentration auf die körperliche Praxis lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und kräftigt, dehnt und entspannt zugleich. In meinen Stunden erwartet Dich eine lebendige Mischung aus fließender und statischer Yogapraxis, ergänzt durch Impulse aus der Yogaphilosophie und Entspannungsübungen wie bewusste Atmung und Körperreisen.

Nina Bauer

Yvonne Kinzel, Yogalehrerin YAP

Überzeugt von der Notwendigkeit den Hatha Yoga auf einer präzisen Ausrichtung aufzubauen, nutze ich gerne unterschiedlichste Hilfsmittel zur Unterstützung und als Resonanzgeber, um immer feiner in die Asanapraxis eintauchen zu können. Meine Stunden baue ich mit dieser Achtsamkeit auf. Sie beinhalten energetisierende und zentrierende Elemente und zielen darauf ab, die eigene Wahrnehmung zu schulen: Auf der körperlichen wie auch mentalen Ebene. – Hier versuche ich Unterstützung zu bieten. Der Atem ist steter Begleiter. Im Alltag mit all seinen Anforderungen sind wir oftmals nur noch „im Außen“ - die Yogapraxis erfahre ich als Tor, um über den Körper wieder bei mir anzukommen. Die mentale Ausgeglichenheit und körperliche Kraft und Flexibilität strahlt zurück in den Alltag hinein! So empfinde ich den Yogaweg als großes Geschenk und freue mich, meine Erfahrungen teilen und weiter lernen zu dürfen.

Yvonne Kinzel