Yogamore for yogalovers

Bhavana
Geistige Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit

Sa 8. Juni 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Yoga ist Einheit von Körper, Geist, Seele und Atem. Doch oft sabotieren unbewusste Überzeugungen, Einstellungen und innere Bilder unsere dahingehende Bemühungen. Mit einer Vinyasa Flow Praxis bringen wir Atem und Bewegung in eine harmonische Verbindung und reinigen unsere physische, vitale und mentale Hülle um durchlässiger zu werden. Die abschließende Übung von Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, ermöglicht eine tiefgehende Entspannung und Ruhe. Tiefsitzende, festgefahrende Muster und ungünstige Einstellungen können transformiert werden.

Hüftöffner
Mit Mirjam May

Sa 6. Juli 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

In einer ausgewogenen Praxis zum Thema "Hüfte" lernen wir
die beteiligten Muskeln kennen und erkunden in den Asanas die
Möglichkeiten für stabile und zugleich offene Hüftgelenke als Schlüssel zur Beweglichkeit.

Lotus Blossom
Hinführende Praxis zur Lotusstellung

Sa 3. August 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Ganesh Flow
Element Erde, Verwurzelung, Stabilität

Sa 14. September 2019, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Yoga-Workshops

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