Yogamore for yogalovers

Bhavana
Entwicklung eines ruhigen, achtsamen Geistes

Sa 7. November 2020, 10–12 Uhr, Freiraum Lindau

»Bhavana« ist im buddhistischen Sinn eine Geistes-Entwicklung. Sie reinigt den Geist von unreinen und störenden Einflüssen wie Begehren, Wut, Hass, Angst, Zweifel, Sorgen, Trägheit, Faulheit, Unruhe und ähnliche negative Gefühle, Gedanken und Vorstellungen. Dagegen entfaltet, übt und vollendet »bhavana«: Achtsamkeit, Konzentration, Ausdauer, Willenskraft, Urteilskraft, Freude, innere Ruhe, so wie die Fähigkeit, die Dinge so zu erkennen, wie sie wirklich sind.

7up–Chakra flow
Dynamische Praxis zur Harmonisierung der Energiezentren

Sa 5. Dezember 2020, 10–12 Uhr, Freiraum Lindau

Chakren sind Energie– und Bewusstseinszentren im Körper. Die 7 Haupt–Chakren liegen entlang der Wirbelsäule und beeinflussen unsere körperliche und geistige Gesundheit. Eine dynamische Yoga Praxis zur Energetisierung und Harmonisierung der Chakren.

Earth Foundation Flow
Gut geerdet & verbunden in das Neue Jahr!

Sa 2. Januar 2021, 10–12 Uhr, Freiraum Lindau

Mit einer Reihe von Steh-, Balance - und Sitzhaltungen werden wir in diesem Yogamore unsere Verbindung zur Erde bewusst stärken und die Grundlage für Meditation und Pranayama legen.

Yoga-Workshops

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