Yogamore for yogalovers

Jai Mata Kali!
Kriegerin des Lichts

Sa 1. Februar 2020, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Power Vinyasa Yoga Praxis: stärke Arme, Beine, Rumpf- und Bauchmuskeln und bekräftige deine Intentionen. Die Asanas Praxis wird mit kraftvollen Atemtechniken wie Bastrika und Kapalapati unterstützt. Kali repräsentiert unseren universellen Wunsch nach Verwirklichung, einem starken inneren Kern der weit hinter die physischen Grenzen reicht. Kali repäsentiert auch das dritte Chakra, welches mit unserer inneren Stärke, Selbtwertschätzung, Macht und Selbstvertrauen korrespondiert. Es ist auch das Zentrum der (Lebens-)Verdauung und reguliert Stress.

Shiva Nataraja
Heiliger Raum des Herzens

Sa 7. März 2020, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Es heißt: Shiva tanzt in jedem Menschenherzen im Takt von „Chidamabaram" dem Herzschlag. Und wir tanzen mit Shiva in der ständigen Bewegung des Lebens. In seiner Darstellung als Nataraja tanzt Shiva den ekstatischen Tanz der Zerstörung und der Schöpfung, den immerwährenden Kreislauf des Lebens. Wir erarbeiten uns in diesem yogamore schrittweise die Asana Natarajasana, eine fortgeschrittene Rückbeuge und Balancehaltung. Pranayama und Meditation ergänzen die Praxis.

Hanumans Splits
Workout für Kraft & Geschmeidigkeit

Sa 4. April 2020, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Die uneingeschränkte Hingabe von Hanuman ist seine größte Stärke. Der Sohn des Windes in Affengestalt gilt als eine Inkarnation von Shiva. Hanuman ist in Indien sehr beliebt. Im Dienst an Gott wächst er über sich hinaus und erreicht das Unmögliche. Hanuman symbolisiert den menschlichen Geist, der durch tiefe Hingabe, Bhakti Yoga, in höherere Bewusstseinsebenen geführt werden kann: Glaube kann Berge versetzen. Zur Vorbereitung für Hanuman Split, das Spagat, üben wir eine Serie von Hüftgelenksöffner und dehnen ausgiebigst die Bein Vorder- und Rückseite. Abschließend Pranayama & Meditation.

Nektar des Yoga
Breath Flow & Meditation

Sa 2. Mai 2020, 10-12 Uhr, Freiraum Lindau

Yoga-Workshops

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