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Yoga ist ein einfacher und wunderbarer Weg zu körperlichem Wohlbefinden, mentaler Klarheit, mehr Energie und Zufriedenheit. Sehr gerne teilen wir mit dir unsere Erfahrungen und Yoga Techniken. Sie werden deine Lebensqualität erheblich verbessern.
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Aktuelles
Stressabbau & Entspannung
Stressabbau & Entspannung
Mittwochs 18-19.30 Uhr | alle Levels
Neu mit Jutta ab April 2024
Ein Yogakurs, der darauf ausgerichtet ist, Stress abzubauen und
innere Ruhe zu fördern. Mit sanften mobilisierenden
Körperstellungen, aktives & passives Dehnen, Yin Haltungen, Atemübungen und geführter Tiefenentspannung kann unser
Körper - Geist - Seele System geordnet werden. Für alle geeignet, die sich eine gezielte Pause im Alltag wünschen um mehr Gelassenheit, Flexibiltät & Resilenz zu entwickeln.
Yogamore for Yoga Lovers
Erdung & Verbindung mit der Natur
Samstag 4. Mai, 10-12 Uhr, € 25
Mit Jutta Steinbach
Das Yogamore, das darauf ausgerichtet ist unser Wurzelchakra zu aktivieren, lässt dich innere Stabilität und Ruhe erfahren. Gerade in bewegten Zeiten ist Yoga mit seiner jahrtausendalten Tradition ein hochwirksames Tool um mit Wandel und Veränderung gelassener umzugehen. Die äußere Natur = innere Natur ist das Potential für Wandlung und Erneuerung. Mit Asana & Atem lernst du dich ganz im gegenwärtigen Moment zu verankern.