Yoga ist ein einfacher und effektiver Weg zu körperlichem Wohlbefinden,
mentaler Klarheit, mehr Energie und Zufriedenheit. Sehr gerne teilen wir mit dir unsere Erfahrungen und Techniken. Sie werden deine Lebensqualität erheblich verbessern. Probier es aus!
Herbstsemester | Start am 14. September
Wir sind zurück aus der Sommerpause und freuen uns auf die kommenden Yogastunden mit euch. Alle Kurse finden wieder wie im Stundenplan ausgeschrieben statt - außer Anne startet mit ihrem Kurs erst am 24. September. Bis bald auf der Yogamatte!
Neu im Team | Anne Böse
Ab 23. September 2026 "Breath & Flow"
Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr
Breath & Flow ist eine Vinyasa-Yogastunde für alle Level. Fließende Sequenzen verbinden eine präzise Asana Ausrichtung, die die Tiefen-muskulatur aktiviert mit geistiger Offenheit und dem Kennenlernen neuer Bewegungsmuster. Meine Klassen sind gefüllt mit kräftigen und sanften Einheiten, mal dynamisch, mal weich, mal laut und mal leise - so, wie das Leben selbst. Ich begleite meine Stunden mit den Klängen von Mantren und meinem Harmonium und nutze Musik, um den Körper zu lenken und um ins Spüren zu kommen. anneboese.yoga@gmail.com
Die heilige Silbe Om
Zu Beginn und am Ende jeder Yogaeinheit chanten wir die Silbe Om – warum?
Die Silbe AUM gesprochen OM steht für alles was war, was ist und sein wird und beschreibt damit die Schöpfung. OM ist der Zustand im ewigen Jetzt. Daher wird es auch als Mantra eingesetzt um sich mit dem Höheren Selbst zu verbinden, es erzielt Achtsamkeit und Einstimmung auf das gegenwärtige Sein.
Die Bedeutung von Namasté
"Ich ehre den Platz in dir, wo das gesamte Universum residiert. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir wo, -wenn du dort bist und auch ich dort bin-, wir beide nur noch Eins sind."
